Весьма популярное в наше время направление «фитнес» появилось сравнительно недавно, тем не менее число его поклонников стремительно растет. В основе понятия «фитнес» лежит физиология двигательной активности, базирующаяся на сведениях из многих областей знаний — физики, химии, физиологии, анатомии, психологии, а также многих других.
Физическая активность — лишь одна из составляющих фитнеса, а помимо нее большое значение имеют грамотное питание, рациональный режим дня, гармоничный отдых, целесообразное восстановление после тренировок.
Простые дыхательные и физические упражнения для снятия стресса, укрепления здоровья и сжигания лишнего жира.
Какая женщина не хочет иметь подтянутую, стройную фигуру? Чтобы добиться этого, воспользуйтесь силовыми нагрузками.
Мяч большого размера для гимнастических упражнений (медбол) – уникальный спортивный снаряд, который позволяет интенсифицировать гимнастические упражнения, разнообразить и увеличить физическую нагрузку на разные группы мышц.
Хотите похудеть, но не знаете с чего начать? Начните заниматься фитнесом в Одинцово и другие районы имеют возможности для этого и скоро вы заметите положительные изменения.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
Загрузка ...
