Занятия в спортзале
Первое, с чего надо начать, как Вы переступите порог спортивного зала, - это консультация врача! Желательно проверить состояние сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата, при этом важно не наличие справки, а рекомендации по ограничению нагрузок....