Когда вы отправляетесь в поход или экспедицию, важно взять с собой достаточно еды, чтобы обеспечить себя полноценным питанием. Идеальным вариантом может стать армейский индивидуальный рацион питания (ИРП) №1. Он разработан специально для обеспечения солдат в полевых условиях и может быть полезен и туристам.
Что такое армейский ИРП-1?
Это набор продуктов, который обеспечивает организм необходимыми питательными веществами. В него входят продукты с длительным сроком хранения, которые могут оставаться пригодными к употреблению в течение нескольких лет. При этом они уже готовы к употреблению: нужно просто разогреть пищу. Это экономит время и силы в походе.
Рацион предназначен для одноразового приёма пищи. Его калорийность составляет около 4700 ккал, а вес — около 2 кг. В состав ИРП входят следующие продукты:
- Галеты из пшеничной муки;
- Консервы мясные (говядина тушёная);
- Консервы мясорастительные (каша рисовая с говядиной);
- Повидло фруктовое;
- Чай чёрный байховый;
- Сахар;
- Соль;
- Перец;
- Поливитамины;
- Разогреватель портативный (для сухого горючего);
- Спички водоветроустойчивые;
- Вскрыватель консервов и упаковки.
Таким образом, набор содержит все необходимые питательные вещества для поддержания сил в походе: белки, жиры и углеводы, витамины и минералы.
Преимущества ИРП-1 для туристов
- Продукты уже готовы к использованию: их не нужно готовить. Это значительно упрощает организацию питания в походе, особенно если у вас мало опыта в приготовлении пищи на природе.
- Разнообразие вкусов и питательных веществ. Поскольку в наборе собраны различные продукты, вы получите разнообразное питание, которое насытит организм всеми необходимыми веществами. Кроме того, это обеспечит разнообразие вкусов.
- Долгий срок годности. Упаковка надёжно защищает содержимое от влаги и бактерий, поэтому набор может храниться в течение трёх лет. Вы можете не беспокоиться о свежести продуктов, когда берёте с собой ИРП.
- Высокая калорийность. Рацион содержит достаточное количество калорий, чтобы обеспечить организм энергией и поддерживать силы во время похода.
Конечно, есть ситуации, когда индивидуальный армейский рацион не подойдёт. Например, если у вас есть определённые ограничения в питании или аллергия на некоторые продукты, его лучше не использовать