Фитнес - это совокупность упражнений, правильного распорядка дня и питания. Все это в совокупности способствует укреплению организма, поддержанию физической формы на должном уровне.
Также фитнес примечателен и с профессиональной точки зрения. Все больше людей стараются уделять повышенное внимание своему здоровью, что способствует развитию фитнес-индустрии. Открываются фитнес-залы, оборудованные всем необходимым для продуктивных занятий, повышается спрос на персональных тренеров. Можно стать фитнес тренером в 30 лет, окончив для этого курсы. Обучение проходит в очной или заочной форме. Программа состоит из теоретических основ, необходимых для работы в качестве фитнес-тренера. По результатам обучения выдают диплом тренера, который даст возможность работать по данному профилю.
Фитнес рекомендован для всех возрастных групп. Тренировки, как правило, необременительны, поэтому подходят практически для всех людей и не имеют противопоказаний. Тренер подбирает оптимальную программу, соответствующую вашим возможностям и поставленным задачам.
