Лето. Жара. Мы пытаемся спастись от нее у воды и в воде. В жаркую погоду статистика утонувших людей резко подскакивает вверх. За каждой цифрой статистики человеческая трагедия, горе родных и близких. Я не буду говорить о том, что нельзя купаться в не трезвом состоянии. Об этом все знают.
Как держаться на воде
Хочу подсказать, как держаться на воде. Людям свойственно переоценивать свои силы, особенно в молодом возрасте.
Человек решил на спор переплыть речку, а силы не рассчитал. И помочь не кому было. Прежде чем совершать такие поступки, нужно научиться отдыхать в воде. Если человек умеет держаться на воде, он не утонет, даже если очень устал при заплыве.
Так как же научиться держаться на воде? Учиться нужно около берега, для подстраховки можно попросить кого-то из друзей или родных, чтобы поддержали в воде.
И так: в воде делаем глубокий вдох и задержав дыхание, аккуратно переворачиваемся на спину. Руки раскинуты в стороны. Голова в воде так, чтобы закрывала уши. На поверхности воды только лицо, это очень важно, если будете поднимать голову, то не удержитесь на поверхности без движения. При такой позе тело само полностью очень быстро всплывает на поверхность. Как только вы полностью, всем телом поднялись на поверхность воды, зафиксировали, так сказать, позу, начинайте медленно, понемногу восстанавливать дыхание. Ноги неподвижны, руки тоже. В такой позе можно находиться достаточно долго, чтобы успеть отдохнуть, если устали при заплыве. Учиться держаться на воде нужно в тихую, безветряную погоду.
А когда на воде волны, лучше вообще не заплывать далеко от берега. Плавать на большие расстояния от берега лучше с подстраховкой. Самая лучшая подстраховка — это лодка плывущая рядом. Человек находящийся в ней в любой момент может вам помочь. Так в юности мы не раз переплывали водохранилище и всегда нас сопровождали на лодке.
- Вода-это стихия и она не прощает ошибок. Будьте осмотрительны, не ведитесь на “слабо”.
- После долгого нахождения на солнце в воду заходите медленно, пусть тело немного остынет.
- Соблюдайте правила на воде и пусть лето будет ярким, солнечным и замечательным.
