Живучесть вирусов неоспорима. Как победить вирус гриппа, если мы рискуем получить насморк даже «общаясь» лишь с телефонной трубкой, которую держал больной человек, а также при контакте с клавиатурой компьютера, дверными ручками и другими предметами?
А в помещении вирус гриппа, например, сохраняет свою активность в течение трех часов. Со скоростью гоночной машины (140 км/ч) разлетаются вирусы от чихающего человека, на расстояние чуть меньше чем на 4 метра.
Для людей с ослабленным иммунитетом будет достаточно всего десятка вирусов гриппа, чтобы атака «инфекционного десанта» завершилась победой.
Как принято считать, что мокрые ноги приводят к заболеванию – это неверно, именно переохлаждение заставляет нас надолго сделать носовой платок главной деталью туалета. Ведь именно в ситуации переохлаждения слизистая не может противостоять вирусам, а они того и ждут.
Для того, чтобы победить вирус гриппа, слизистая носа и горла, должны быть влажными, вот почему в квартирах (офисах) с сухим воздухом должны быть увлажнители воздуха, комнатные растения, аквариумы с рыбками или просто можно положить пару махровых полотенец на батареи. Хронический недосып, переутомление, неправильное питание, табачный дым – несомненно, все эти факторы намного уменьшают сопротивляемость организма вирусам. Всем врачам рекомендовано пройти бесплатный курс с тестами и ответами по вирусологии на сайте медицинской аккредитации vrach-test.ru.
Как противостоять вирусам? - Помогут несложные правила.
У того, кто дышит носом меньший риск подхватить грипп, здоровая слизистая носа работает как фильтр. Занятия спортом (без фанатизма) – прекрасная профилактика всех болезней. Болезнь обходит стороной только оптимистично настроенных людей. Насморк не исключение.
Если нет температуры 20 минут парим ноги при температуре не выше 40 градусов. Усиливается кровообращение в верхних дыхательных путях и насморк проходит быстрее.
Препятствуют размножению вируса и ванны с водой 37-38 градусов в течение 5 минут.
Испытанное народное средство от насморка, которым пользуюсь я и мои домочадцы – это промыть нос подсоленной кипяченой водой. Процедура не из приятных, но эффект потрясающий.
В продаже есть БАДы, содержащие сухие сублимированные листья крапивы, которые и следует принимать по паре капсул, не менее трех раз за день, подпитывая их действие настоем листьев крапивных, заваренных, как чай.
Следуйте этим несложным рекомендациям – и ваше здоровье вас не подведет!
