Кикбоксинг – это популярный вид спортивного единоборства, в котором включены в работу практически все части тела, что повышает его эффективность. В кикбоксинге разрешено наносить удары и ногами, и руками. Также допускается использовать подсечки. Таким образом, кикбоксинг объединил несколько единоборств, собрав воедино различные бойцовские техники.
Практически во всех населённых пунктах имеются свои секции по кикбоксингу, где тренируются спортсмены всех возрастов. Например, записаться на тренировки по кикбоксингу в Липецке можно в клубе Боец. Здесь принимают и парней, и девушек.
Кикбоксинг очень полезен для здоровья. Данный вид спорта положительно сказывается на опорно-двигательном аппарате, укрепляет кости, снижает риск возможного травматизма. Спорт закаляет организм, сжигает лишние жировые ткани, улучшает работоспособность сердечно-сосудистой системы. Кикбоксинг рекомендован для всех возрастных групп.
