Массаж - это мануальное воздействие как на отдельно взятые участки, так и все тело в целом. Характер массажных процедур во многом зависит от поставленных задач. Например, восточный массаж хорошо расслабляет, способствует нейтрализации стрессового состояния. Расслабляющий массаж рекомендован для регулярного применения.
Спортивный массаж служит для подготовки спортсмена к предстоящим соревнованиям или тренировочному процессу. Массаж прогревает суставы и мышцы, тем самым снижая вероятность травматизма во время физических нагрузок, а также улучшая показатели во время выступлений. У профессиональных спортсменов, как правило, в команде имеется опытный массажист.
Лечебно-восстановительный массаж часто назначают в качестве реабилитационных мероприятий. Массаж снимает болевой синдром, устраняет саму причину неприятных ощущений. Лечебный массаж выполняют квалифицированные работники, имеющие профильное образование и опыт по данной деятельности. Это может быть частный центр или муниципальная клиника.
