В подростковом возрасте растущий организм ребёнка активно развивается, и для него особенно важен здоровый сон. Нужен такой матрас, который будет способствовать правильному положению во время сна, поддерживать позвоночник, не препятствовать кровообращению и предотвращать проблемы со спиной в будущем.
Чтобы подобрать идеальный матрас для подростка, стоит учитывать несколько важных моментов:
1. Размер: выбирайте матрас, соответствующий росту и весу ребёнка. Например, матрасы детские 80 на 160 подходят учащимся начальной школы. Не стоит покупать матрас на вырост — это может привести к неправильной позе во время сна.
2. Жёсткость: определитесь с жёсткостью матраса, учитывая возраст, вес и предпочтения подростка. Малышам до 15 лет рекомендуется выбирать матрасы средней жёсткости, так как их позвоночник продолжает формироваться. Для старшего возраста можно рассмотреть варианты с разной жёсткостью сторон.
3. Наполнитель: выберите материал наполнителя. Он может быть как натуральным (например, латекс или кокосовая койра), так и искусственным (пенополиуретан или мемориформ). Натуральные наполнители считаются более экологичными, но искусственные могут стоить дешевле.
4. Чехол: удостоверьтесь, что чехол матраса сделан из дышащего материала, который не вызывает аллергических реакций.
5. Ортопедические свойства: матрасы с ортопедическими свойствами обеспечивают поддержку позвоночника. Они помогают сохранять правильное положение тела во время отдыха.
6. Гипоаллергенность: важно отдавать предпочтение таким изделиям, которые точно не способствуют возникновению аллергий.
7. Цена: стоимость зависит от размера, наполнителя, ортопедических характеристик и бренда.
На рынке есть огромный выбор брендов, специализирующихся на подростковых матрасах.
Выбор матраса – важный шаг для любого подростка. От этого зависит не только комфорт во время сна сейчас, но и здоровье в целом и на перспективу. Поэтому мы настоятельно рекомендуем перед покупкой обратиться за консультацией к врачу–ортопеду или специалисту по сну.
